שוין פון אַרום 6 חדשים אַלט, בייביז דאַרפֿן פודז וואָס אַנטהאַלטן אייַזן.בעיבי פאָרמולע איז יוזשאַוואַלי אייַזן-פאָרטאַפייד, בשעת ברוסטמילק כּולל זייער קליין אייַזן.
אין קיין פאַל, אַמאָל דיין קינד האט אנגעהויבן צו עסן האַרט פודז, עס איז גוט צו מאַכן זיכער אַז עטלעכע פון די פודז זענען הויך אין אייַזן.
פארוואס טאָן קינדער דאַרפֿן אייַזן?
אייַזן איז וויכטיק צוויסמייַדן אייַזן דיפישאַנסי- מילד אָדער שטרענג אַנעמיאַ.דאָס איז ווייַל אייַזן העלפּס דעם גוף צו פּראָדוצירן רויט בלוט סעלז - וואָס אין קער זענען דארף פֿאַר די בלוט צו אַריבערפירן זויערשטאָף פון די לונגען צו די רעשט פון דעם גוף.
אייַזן איז אויך וויכטיק פֿאַרמאַרך אַנטוויקלונג- ניט גענוגיק אייַזן ינטייק איז געפונען צו זיין פארבונדן צו נאַטוראַל ישוז שפּעטער אין לעבן.
אויף די אנדערע האַנט, צו פיל פּרעסן קענען פירן צו עקל, שילשל, און טאַמי ווייטיק.א זייער הויך ינטייק קען אפילו זיין סאַמיק.
"זייער הויך", וואָלט, אָבער, מיינען געבן דיין קינד אייַזן ביילאגעס, וואָס איז עפּעס איר זאָל קיינמאָל טאָן אָן אַ רעקאָמענדאַציע פון אַ פּידיאַטרישאַן.אויך, מאַכן זיכער דיין טשיקאַווע טאַדלער אָדער קינד קענען נישט דערגרייכן און עפענען דיין אייגענע העסאָפע לאגלען אויב איר האָבן!
אין וואָס עלטער טאָן קינדער דאַרפֿן אייַזן-רייַך פודז?
די זאַך איז;קינדער דאַרפֿן אייַזן-רייַך פודז איבער זייער גאַנץ קינדשאַפט, פֿון 6 חדשים פון עלטער און אַרויף.
בייביז דארפן שוין אייַזן שוין פון געבורט, אבער דאס ביסל אייזן וואס איז אין די ברוסטמילק איז גענוג אין די ערשטע מאנאטן פון לעבן.פאָרמולע-פאסטעכער בייביז אויך באַקומען גענוג פּרעסן ווי לאַנג ווי די פאָרמולע איז אייַזן-פאָרטאַפייד.(קוק אַז, צו זיין זיכער!)
פארוואס 6 חדשים איז אַ ברייקינג פונט איז ווייַל אין אַרום דעם עלטער, אַ ברוסטפעד בעיבי וועט האָבן געוויינט די אייַזן סטאָרד אין די בעיבי 'ס גוף בשעת נאָך אין די טראכט.
ווי פיל אייַזן דאַרף מיין קינד?
די רעקאַמענדיד פּרעסן ינטייק וועריז אַ ביסל אין פאַרשידענע לענדער.כאָטש דאָס קען זיין קאַנפיוזינג, עס קען אויך זיין טרייסט - די פּינטלעך סומע איז נישט זייער וויכטיק!די פאלגענדע זענען די רעקאַמאַנדיישאַנז לויט עלטער אין די יו.מקור):
| עלטער גרופּע | די רעקאָממענדעד סומע פון אייַזן אַ טאָג |
| 7-12 חדשים | 11 מג |
| 1-3 יאר | 7 מג |
| 4-8 יאר | 10 מג |
| 9-13 יאָר | 8 מג |
| 14 — 18 יאר, מײדלעך | 15 מג |
| 14 — 18 יאר, בחורים | 11 מג |
סימפּטאָמס פון אייַזן דיפישאַנסי אין קינדער
רובֿ סימפּטאָמס פון אייַזן דיפישאַנסי וועט נישט ווייַזן ביז דער קינד טאַקע האט אַ דיפישאַנסי.עס זענען קיין פאַקטיש "פרי וואָרנינגז".
עטלעכע פון די סימפּטאָמס זענען אַז דער קינד איז זייערמיד, בלאַס, אָפט קראַנק, האט קאַלט הענט און פֿיס, גיך ברידינג, און נאַטור פּראָבלעמס.אַ טשיקאַווע סימפּטאָם איזעפּעס גערופן פּיקאַ, וואָס ינוואַלווז ומגעוויינטלעך קרייווינגז פֿאַר סאַבסטאַנסיז ווי פאַרב און שמוץ.
קינדער אין ריזיקירן פֿאַר אייַזן דיפישאַנסי זענען למשל:
●צו פרי בייביז אָדער יענע מיט אַ נידעריק געבורט וואָג
●בייביז וואָס טרינקען קו ס מילך אָדער ציגעלע מילך איידער די עלטער פון 1 יאָר אַלט
●ברוסטפעד בייביז וואָס זענען נישט געגעבן קאַמפּלאַמענטשי פודז מיט פּרעסן נאָך עלטער 6 חדשים
●בייביז וואָס טרינקען פאָרמולע וואָס איז נישט פאָרטאַפייד מיט פּרעסן
●קינדער צווישן 1 און 5 וואָס טרינקען היפּש אַמאַונץ (24 אונסעס / 7 דל) פון קו ס מילך, ציגעלע מילך אָדער סוי מילך פּער טאָג
●קינדער וואָס האָבן שוין יקספּאָוזד צו פירן
●קינדער וואָס עסן ניט גענוג פּרעסן-רייַך פודז
●קינדער וואָס זענען יבערוואָג אָדער אַביס
אַזוי, ווי איר קענען זען, אייַזן דיפישאַנסי איז צו אַ גרויס מאָס אַוווידאַבאַל, דורך סערווינג די רעכט סאָרט פון פודז צו דיין קינד.
אויב איר זענט באַזאָרגט, מאַכן זיכער צו באַראַטנ אַ דאָקטער.אייַזן דיפישאַנסי קענען לייכט זיין דיטעקטאַד אין אַ בלוט פּרובירן.
פּאָסטן צייט: 29-2022 סעפטעמבער
