צי ברעסטפעד בייביז דאַרפֿן צו נעמען וויטאַמינס?

אויב איר ברעסטפידינג דיין בעיבי, איר מיסטאָמע אנגענומען אַז ברוסט מילך איז די שליימעסדיק עסנוואַרג גאַנץ מיט יעדער וויטאַמין דיין נייַ-געבוירן קען דאַרפֿן.און בשעת ברוסט מילך איז די ידעאַל עסנוואַרג פֿאַר נייַ - געבוירן, עס אָפט פעלן גענוג אַמאַונץ פון צוויי קריטיש נוטריאַנץ: וויטאַמין די און אייַזן.

וויטאַמין די

וויטאַמין דיאיז יקערדיק פֿאַר בנין שטאַרק ביינער, צווישן אנדערע זאכן.ווייַל ברוסט מילך טיפּיקלי נישט כּולל גענוג פון דעם וויטאַמין, דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז אַלע ברוסטפעד בייביז באַקומען 400 IU פון וויטאַמין די פּער טאָג אין די פאָרעם פון אַ העסאָפע, סטאַרטינג אין די ערשטער טעג פון לעבן.

וואָס וועגן געטינג וויטאַמין די דורך זונשייַן אַנשטאָט?כאָטש עס איז אמת אַז מענטשן פון קיין עלטער קענען אַרייַנציען וויטאַמין די דורך ויסשטעלן צו די זון ס שטראַלן, טאַנינג איז נישט פּונקט אַ רעקאַמענדיד פאַרווייַלונג פֿאַר קליינע קינדער.אַזוי די סייפאַסט וועג צו ענשור דיין ברוסטפעד בעיבי באַקומען זיין קוואָטע פון ​​וויטאַמין די איז צו געבן אים אַ טעגלעך העסאָפע.אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען נעמען אַ העסאָפע מיט 6400 IU פון וויטאַמין די יעדער טאָג.

רובֿ פון די צייט, דער פּידיאַטרישאַן וועט מיסטאָמע פֿאָרשלאָגן אַן איבער-דעם-טאָמבאַנק (אָטק) פליסיק וויטאַמין די העסאָפע פֿאַר דיין בעיבי.פילע פון ​​זיי אַנטהאַלטן וויטאַמינס א און C אויך, וואָס איז פייַן פֿאַר דיין קליין איינער צו האָבן - טויגן וויטאַמין C ינטייק אַקשלי ימפּרוווז אייַזן אַבזאָרפּשאַן.

אייַזן

אייַזן איז נייטיק פֿאַר געזונט בלוט סעלז און מאַרך אַנטוויקלונג.באַקומען גענוג פון דעם מינעראַל פּריווענץ אַן אייַזן דיפישאַנסי (אַ פּראָבלעם פֿאַר פילע קליין קידס) און אַנעמיאַ.


פּאָסטן צייט: נאוועמבער-07-2022